减肥三个月了, so far so good.

liyinuo00 · 发表于 2012-7-2 19:00

减肥已经三个月了.体重一直在慢慢的下降....唯一感到悲哀的是肚子和腰上的皮肤已经象沙皮狗一样了...非常的松弛.....

liyinuo00 · 发表于 2012-7-2 19:09

本帖最后由 liyinuo00 于 2012-7-2 19:11 编辑

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玩刀的民工 · 发表于 2012-7-2 19:42

皮肤松弛是减脂太快的表现。
一般控制在每月1.5~2KG的速度就可以避免这种情况发生。

俊俏的小罐子 · 发表于 2012-7-2 20:08

桌子哥您每次发帖就不能多写几个字儿么

天使恶魔心 · 发表于 2012-7-2 20:59

发型太弱，弄个光头

liyinuo00 · 发表于 2012-7-2 22:04

桌子哥您每次发帖就不能多写几个字儿么
俊俏的小罐子发表于 2012-7-2 20:08

前辈好的..我44.................

sniper孑 · 发表于 2012-7-3 00:34

我减了一个月大概10斤肉左右，一周两三斤快他妈饿死了

o2o · 发表于 2012-7-3 18:47

lz出书吧，减的那么多

意贯指 · 发表于 2012-7-3 20:25

帅气的中分头

ry13517291173 · 发表于 2012-7-3 21:27

其实我想说~
作为一个刚满20的骚年{:4_144:}
有一个跟您差不多的发型~~
我压力山大啊~{:4_129:}

gogogo · 发表于 2012-7-3 21:51

羡慕能坚持减肥的人

26628 · 发表于 2012-7-3 22:12

羡慕能坚持减肥的人

chenxyeva01 · 发表于 2012-7-16 11:44

羡慕减肥成功的人！

lplp1000 · 发表于 2012-7-16 12:06

当今变态的审美观，非整的一个个爷们去减肥{:4_104:}

dn414 · 发表于 2012-7-16 13:47

加强下肌肉锻炼皮就紧啦

xixihahao · 发表于 2012-7-16 18:17

我减肥最主要就是控制晚餐的吃喝，一喝酒容易吃菜吃个不停

刀子008 · 发表于 2012-7-17 14:35

从5月18日到现在减了10公斤。方法：5月18日--6月4日吃不饱，每天上山下坑；6月4日至今喝酒，还是吃不饱。另外朋友把他的捷安特3500送我了。每天骑20公里左右。

美利达之旅 · 发表于 2012-7-17 17:53

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深田公子 · 发表于 2012-7-18 22:08

小红袜太骚了。。。。

大山的大山 · 发表于 2012-7-19 08:45

每周有相应的时间做一做无氧，在吃的蛋白粉，就不会消耗你的肌肉了。身上的肌肉就不会软趴趴的了

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