【荐书】「逃生背包」、「科学地震逃生」，新增「你准备好了吗？—公民应急准备指南」

虾米皮

补充：此帖陆续补充一些自己看过的涉及到生存、防灾方面有借鉴意义的书籍。
「科学地震逃生」在38L
「你准备好了吗？——公民应急准备指南」在49L
搜了搜，好像是目前国内关于Bug Out Bag唯一的一本，2013年2月新翻译出版。关于“生存主义”的概念，国内出版物多数还集中在野外生存上打转，能有这本的引进是个不错的拓展。
京东上订了，刚拿到手，纸张很不错，双色印刷，有照片，讲的比较系统。原著《Build the Perfect Bug Out Bag》在amazon上有kindle版，在pad上图片的阅读效果更清晰。

书里带了张装备检查清单



内文

虾米皮

第一章 了解BOB——逃生背包 ............................................. 1
1.1 开始了解BOB ................................................................. 3
1.2 逃生背包的四大关键属性 ............................................ 7
1.3 小结.................................................................................. 9
第二章 逃生背包：背包的选择 ............................................. 11
2.1 背包的类型 ................................................................... 13
2.2 尺寸很关键 ................................................................... 15
2.3 BOB 的关键特点 ........................................................... 18
2.4 是否需要为家里的每个人分别准备BOB ？..............20
2.5 填满背包 ....................................................................... 25
2.6 章节安排 ....................................................................... 25
第三章 水和净水用具 ............................................................ 27
3.1 容器 ............................................................................... 30
3.2 在旅途中净水 ............................................................... 31
3.3 滤水器与净水器 ........................................................... 38
3.4 小结 ............................................................................... 38
第四章 食物和炊具 ................................................................ 41
4.1 逃生食物 ....................................................................... 43
4.2 特别推荐的BOB 食物 .................................................. 44
4.3 孩童/ 婴儿食物 ............................................................. 49
4.4 特殊的饮食需求 ........................................................... 51
4.5 半年检查一次 ............................................................... 51
4.6 食物烹饪 ....................................................................... 51
4.7 BOB 厨具选择 ............................................................... 52
4.8 辅助工具 ....................................................................... 55
4.9 热源 ............................................................................... 56
4.10 小结 ............................................................................. 62
第五章 衣物 ............................................................................ 63
5.1 与天气相适应 ............................................................... 65
5.2 逃生衣物的特点 ........................................................... 66
5.3 逃生衣物准则 ............................................................... 66
5.4 保护你的脚 ................................................................... 68
5.5 寒冷天气的必需品 ....................................................... 70
5.6 其他在寒冷天气中适用的衣物 ..................................72
5.7 雨披 ............................................................................... 73
5.8 耐用的工作手套 ........................................................... 74
5.9 阿拉伯头巾 ................................................................... 74
5.10 小结 ............................................................................. 75
第六章 庇护所和寝具 ............................................................ 77
6.1 BOB 庇护所之一：防水布庇护所 ...............................80
6.2 深入探讨防水布庇护所 .............................................. 83
6.3 防水布的多种用途 ....................................................... 84
6.4 BOB 庇护方式之二：帐篷庇护所 ...............................87
6.5 雨披庇护所 ................................................................... 89
6.6 逃生寝具 ....................................................................... 90
6.7 逃生睡袋 ....................................................................... 90
6.8 小结 ............................................................................... 94
第七章 火 ................................................................................ 97
7.1 火的用途 ....................................................................... 99
7.2 生火工具套装 .............................................................100
7.3 点火工具 .....................................................................102
7.4 引火物 .........................................................................104
7.5 生火 .............................................................................107
7.6 小结 .............................................................................110
第八章 急救用具 .................................................................. 111
8.1 预包装的急救套装 .....................................................113
8.2 套装中的物品 .............................................................115
8.3 其他医疗用品 .............................................................119
8.4 个性化你的急救套装 ................................................122
8.5 小结 .............................................................................123
第九章 清洁用具 .................................................................. 125
9.1 公共卫生 .....................................................................127
9.2 个人卫生 .....................................................................128
9.3 BOB 中的个人卫生用品 ............................................128
9.4 小结 .............................................................................133
第十章 工具 .......................................................................... 135
10.1 逃生工具1：求生小刀 .............................................137
10.2 求生小刀的特点 .......................................................139
10.3 四大最佳求生小刀 ...................................................143
10.4 BOB 工具2：多用途工具 .........................................147
10.5 小结 ...........................................................................150
第十一章 照明 ...................................................................... 151
11.1 在弱光或黑暗中出行 ..............................................153
11.2 在昏暗中安营扎寨 ...................................................153
11.3 信号 ...........................................................................154
11.4 照明设备 ...................................................................155
11.5 辅助照明设备 ...........................................................157
11.6 小结 ...........................................................................158
第十二章 通讯 ...................................................................... 161
12.1 手机 ...........................................................................163
12.2 应急无线电台 ...........................................................164
12.3 重要文件 ...................................................................166
12.4 现金 ...........................................................................169
12.5 区域地图 ...................................................................169
12.6 指南针 .......................................................................170
12.7 对讲机 .......................................................................170
12.8 记事本和铅笔 ...........................................................171
12.9 信号工具 ...................................................................171
12.10 小结 .........................................................................172

虾米皮

第十三章 防御与自卫 .......................................................... 173
13.1 丑陋的真相 ...............................................................175
13.2 自我防卫的精神方面 ..............................................176
13.3 主动进攻 ...................................................................177
13.4 自我防卫工具 ...........................................................179
13.5 小结 ...........................................................................183
第十四章 其他物品 .............................................................. 185
14.1 密封袋 .......................................................................187
14.2 建筑用垃圾袋 ...........................................................187
14.3 N95 防尘口罩 ............................................................188
14.4 550 降落伞绳索 ........................................................189
14.5 双筒或单筒望远镜 ...................................................190
14.6 小渔具包 ...................................................................191
14.7 小针线包、修理包 ...................................................191
14.8 橡胶管 .......................................................................192
14.9 管道胶带 ...................................................................193
14.10 太阳镜 .....................................................................193
14.11 两条头巾 .................................................................194
14.12 励志物品 .................................................................195
14.13 小结 .........................................................................196
第十五章 与宠物一起逃生 .................................................. 197
15.1 水 ...............................................................................199
15.2 食品 ...........................................................................200
15.3 医疗 ...........................................................................201
15.4 皮带和口套 ...............................................................201
15.5 让宠物自己背包 .......................................................201
15.6 文件/ 证明 .................................................................202
15.7 小结 ...........................................................................202
第十六章 BOB 的组织与维护 ............................................. 203
16.1 防水 ...........................................................................205
16.2 分类存放 ...................................................................206
16.3 打包物品的先后顺序 ..............................................206
16.4 每半年检查一次你的BOB ......................................208
16.5 BOB 的存放和维护 ..................................................210
第十七章 心理和生理准备 .................................................. 211
17.1 心理准备 ...................................................................213
17.2 身体准备 ...................................................................214
17.3 重点实践练习 ...........................................................216
17.4 小结 ...........................................................................219
10
第十八章 逃生计划 .............................................................. 221
18.1 逃生计划（BOP） .....................................................223
18.2 逃生交通工具（BOV） .............................................225
18.3 备选逃生交通工具 ...................................................229
18.4 逃生目的地(BOL) .....................................................230
18.5 小结 ...........................................................................232
第十九章 装备来源与日常训练 .......................................... 235
19.1 水和净水用具 ...........................................................237
19.2 食物和烹饪用具 .......................................................239
19.3 衣物 ...........................................................................241
19.4 火种 ...........................................................................244
19.5 急救用品 ...................................................................245
19.6 卫生 ............................................................................247
19.7工具 ............................................................................247
19.8 照明 ...........................................................................249
19.9 通讯工具 ...................................................................250
19.10 防御与自卫 ...............................................................251
19.11 其他装备 .................................................................252
19.12 宠物的逃生装备 .....................................................253
19.13 速成$ 303.80 逃生背包 ..........................................254
19.14 大型超市BOB 购物清单 ........................................255
19.15生存博客 .................................................................260

zxx1234

有内容就更好了，赞一个！

darzui

有内容就更好了，赞一个！
zxx1234 发表于 2013-4-23 18:14

人家为什么要把自己买的书内容贴出来？你为什么不自己去买？一本书才多少钱？

michael_ybl

有内容就更好了，赞一个！
zxx1234 发表于 2013-4-23 18:14

现在当当网在半价出售，好像14.**挺便宜的了，买了一本，看了一半，还可以

笑看风云

人家为什么要把自己买的书内容贴出来？你为什么不自己去买？一本书才多少钱？
darzui 发表于 2013-4-23 18:19

书虽然很便宜，但这样小众的书 不一定那都有。
人有时不能太抠门了~~~

hound

火速网上订了2本

吗哈

果断入手

celshus

同入手

lidijingang

买了

darzui

当当现在特价，我也去买了，看后发表感想。
这类书（包括电视节目，尤其是贝尔、雷米尔斯这类商业性非常浓的），都要理性、批判地去看，并加以实践。
看到书或节目里那么酷，就头脑发热，并不是求生应该具有的态度

chris8221

一个月前已经入手，现在组BOB中

lukezeng

也买了，内容好的话我扫描成PDF随身带着。

虾米皮

支持实践，单就背上BOB，带上家人，前往既定目的地实测这一点，就不一定很容易。个人体能的锻炼非常重要，BOB本身忌讳大而全，而且这也是时间、精力和金钱的投资，需要得到家人的理解和支持。
翻译如果也是生存爱好者就更好了，有些用词不是很准。比如通常说的救生毯翻译成生存毛毯，还好有照片，否则又会以为是什么新鲜玩意。瑕不掩瑜，此书在国内还是一本有借鉴意义的专业书。

阿三。

不错，我买上去买一本

hikarufans

装备准备得过于充足，远远超过了72小时救难的必要，已经可以过得很滋润，躲世界末日都够了。身体，知识，技能的储备更通用，装备不足的部分可以就地取材。毕竟也就72小时，保住命就行了，低调点能避免不必要的麻烦。

吗哈

昨晚放进购物车还是14.9的，今天想看看别的书一起买一点，结果，今天22了……

银河

有本书普及一下很好, 但重点还是要放在训练演练上

游坦之

带瓶水猫着也能躲72小时吧，难受时肯定的，应该死不了能撑到救援来吧