[其他事项] 000

黑皮侠 · 发表于 2014-10-10 10:34

大肚子说，身材已经很好了

yangliqun10 · 发表于 2014-11-22 17:01

这杀猪刀还是不够快呀

Lawson · 发表于 2014-11-24 14:28

很简单，少吃点儿兄逮。

liondoes · 发表于 2014-11-24 14:59

LZ的体格还是相当不错！
本人在夏秋两季间歇在家下班后做仰卧起坐和飞鸟，早上6点出去跑个1500米。
现在已是冬季，以上这三项全没有了。

请教LZ，冬天早晨是不是不适合跑步？一是6点多天还黑，7点30就得出发去上班。

刀与人生 · 发表于 2014-11-24 20:30

liondoes 发表于 2014-11-24 14:59
LZ的体格还是相当不错！
本人在夏秋两季间歇在家下班后做仰卧起坐和飞鸟，早上6点出去跑个1500米。
现在 ...

冬天晨跑或者晨练的话不是不可以，只是需要更长的时间热身，如果赶时间去完成晨练，很容易因为还没有活动开而导致肌腱损伤，我自己的亲身体会。相比之下夜跑就要好很多。

bookok · 发表于 2014-11-25 14:09

好身材啊
自从跑马后身材就不能看了

26628 · 发表于 2014-11-25 17:24

不知为何，我觉得现在更好看{:5_181:}

铁片收集者 · 发表于 2014-11-27 21:06

无比羡慕！~~无论哪个阶段的身材~