减肥10个多月了。前几天拍的半裸照！

liyinuo00 · 发表于 2013-2-16 13:37

减肥10个多月了。心情是非常的尴尬。。。
因为很想把健身房停掉了。。可是又没有办法停掉。。现在是一个星期去3次。。一次有氧。。。2次燃烧脂肪。。。。。还要吃的很少。。。才可以保持。。。
在和健身教练讨论了很多次后。。觉得说：是不是要试一下这样。。。再减10公斤。。。减到60公斤。。。。然后就把什么都停掉。。。天天大吃大喝。。让胖到70公斤。。再减到60。。。再吃到70。。。再减到60。。周而复始。。。。。。我现在还在考虑。。。。要不要搞一下？？？

liyinuo00 · 发表于 2013-2-16 13:38

。。。。。。。。。。。。。。。。。

dg · 发表于 2013-2-16 13:58

你光做有氧不做力量啊？

gurui · 发表于 2013-2-16 14:04

你光做有氧不做力量啊？
dg 发表于 2013-2-16 13:58

看桌子哥现在的身材，应该不只是有氧，力量练习应该也做了。

啸锋 · 发表于 2013-2-16 14:31

不胖啊，我85觉得都还行，

客栈 · 发表于 2013-2-16 15:00

小伙漂亮，，发型很不搭，

pyh4561 · 发表于 2013-2-16 15:00

桌子哥，你的半裸早不值钱了{:4_116:}

msguwei · 发表于 2013-2-16 15:32

男人要那么好身材干嘛，年龄到了，再好的身材也没有了

蜡笔小生 · 发表于 2013-2-16 16:13

桌子哥加油，坚持下去！健康远比物质名利更重要，你懂的！

yeesol · 发表于 2013-2-16 16:38

体脂还是有一些啊{:4_128:}

watc · 发表于 2013-2-16 17:53

很牛X

david1226 · 发表于 2013-2-16 18:15

不错啊

lyylyy79 · 发表于 2013-2-16 18:25

等年后，我去减肥时候，我发个日记贴

liyinuo00 · 发表于 2013-2-16 18:41

等年后，我去减肥时候，我发个日记贴
lyylyy79 发表于 2013-2-16 18:25

前辈好。。
我的新陈代谢比普通的快一点点。。。
可是我的问题是：我不想再过这样的生活了。。。吃的健康。。总是让我不爽。。看到健身房的门就让我兴趣索然。。。

liyinuo00 · 发表于 2013-2-16 18:51

看桌子哥现在的身材，应该不只是有氧，力量练习应该也做了。
gurui 发表于 2013-2-16 14:04

前辈好。。。
我几乎不做力量。。。因为我本来就是有肌肉的人。。。。而且我身上的肌肉是以好看为目的练出来的。。。并且用了种非常麻烦的方法。。。使得肌肉出来的非常非常的慢。。可是也消的非常慢。。。我只做塑型。。。因为肌肉多了非常的不好。。会让人不灵活。。。。
现在人轻了很多。。。明显人灵活了很多。。。特别是床上。。。因为腰细了。。也有力了。。。。可以做出非常多有难度的动作。。。窜上窜下。。很是方便。。。。

月下肥人 · 发表于 2013-2-16 19:31

可以做出很多高难动作..................楼主注意补肾啊~~{:4_128:}

东辰 · 发表于 2013-2-16 19:38

这就是传说中的吃好玩好吗

13792662371 · 发表于 2013-2-16 20:02

为了你在床上的持久力还是别到60KG了吧

hound · 发表于 2013-2-16 20:04

桌子哥的发型太销魂了

急速闪电 · 发表于 2013-2-16 20:41

话说让我忌口我会非常难受的
反正我不多吃，所以我不忌口。

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