减肥10个多月了。前几天拍的半裸照！

二筒不易 · 发表于 2013-2-16 20:51

桌子哥腹肌练出来了

淡丁 · 发表于 2013-2-16 21:20

最主要是要有个好的饮食习惯，别爆饮爆食，把胃撑大了，再加上适当的运动就行了，LZ身体够健美的，别太苛求！

swufehcl · 发表于 2013-2-18 00:00

这次没露大裤衩？？

岢岚山上 · 发表于 2013-2-18 08:06

跪求减肥食谱~

meso · 发表于 2013-2-18 15:58

感觉身材挺好的了，保持住就行，如果到60的话会太瘦了点。

dakaiwen · 发表于 2013-2-18 16:04

重视力量训练会更好

qwxfqwxf · 发表于 2013-2-18 19:50

减肥前是多少公斤啊

MIRACLE · 发表于 2013-2-18 19:57

60-70-60……，这个循环有点变态啊……。

feilongflying · 发表于 2013-2-18 20:38

楼主的建议可行；我从102KG，花了10个月到75KG；
然后保持了1年，近期暴饮暴食了半年，恢复到85KG；
然后打算去健身房继续锻炼再降下去……

罗布占堆 · 发表于 2013-2-19 10:19

昨天第一次去健身房，现在我的胳膊还伸不直呢……抻着了

sun317 · 发表于 2013-2-19 11:39

我学日语，是来看桌子头的

无名小诡 · 发表于 2013-2-19 13:23

能否告知你是从多少减到70的吗

天天天天天 · 发表于 2013-2-19 16:34

这发型有点60年代风{:4_97:}

adofcmu · 发表于 2013-2-19 21:33

再也受不了85了，我要恢复到70.。。。

我要减肥 · 发表于 2013-3-5 16:39

发型销魂！尝试换个发型啊！

平哥 · 发表于 2013-3-5 16:41

看你憋着气照一定很辛苦吧？？

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