胖哥们注意了，保护膝盖！

穷人也爱刀 · 发表于 2013-3-10 21:35

五、六年来，几乎每周都半休闲的爬山，结果把膝盖给废了，下蹲起来关节就像生锈了一样，嘎巴嘎巴滴响。还特怕遇冷。烧刀酒发表于 2013-3-10 15:54

以我的经验这是半月板损伤,不太容易恢复或者说不能恢复,因为我08年车祸,后交叉韧带,内侧副韧带撕裂,内侧半月板前角损伤变性。现在和你症状一样。
楼上说的游泳我也认为是锻炼身体的最好项目,悲剧的是我是个旱鸭子。

hanhanchina888 · 发表于 2013-3-11 20:52

用护膝可以理解，营养剂是什么东东？是吃的吗？

都尔巴 · 发表于 2013-3-11 21:10

今天开始吃骨维力。。。第一天。。。没感觉。。。

深夜幽灵 · 发表于 2013-3-11 21:31

果断选择游泳减肥

james_troy · 发表于 2013-3-12 00:31

你们说的营养品是什么？氨基葡力胶囊？

刀子008 · 发表于 2013-3-12 08:08

35岁以后必须补钙---专家说。

大山的大山 · 发表于 2013-3-12 09:19

胖子减肥膝盖保护很重要的

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